这里原系沿浦湾一角，受潮汐涨落，泥沙淤积，渐成菖蒲、苇草丛生的海涂，先辈来此搭寮垦荒取蒲叶编制为门，故称“蒲门”，因地势险要，自古为海防重地，又称“蒲关”，唐代设蒲门戍，北宋设蒲门寨（巡检），元代立镇守司，明初建蒲门所城，，归并于蒲门所城，合称为蒲壮所城。
这里人杰地灵，名人辈出，有宋代探花礼部侍郎陈桷、明民间抗倭英雄陈后英、明义士天津卫经历华一鹏、清振威将军驻台湾总兵张琴和首任浙南特委书记王国桢烈士，有元末诗人张著、清“兰社君子”华文漪、东南地理学者金东、女诗人谢香塘和”蒲门生“叶良金等。
这里名胜古迹星罗棋布，自然风光秀丽迷人，有“一亭二阁三牌坊，三门四巷七庵堂；十字街口奠基石，廿四古井八戏台”；有合掌夕照、蒲江九曲、牛乾岭头满山红、蒲门岭路入闽古道、东门港滨水公园和生态葡萄园等景观；还有省级非遗“拔五更”，语言孤岛蒲城话，在城内可领略“金戈铁马城头月”，在城外可欣赏 ”蒲江九曲田园诗”。
这里四季如春，空气清新，为“国家生态镇”；尤其是“葡萄紫菜四季柚，肉燕光饼海蜈蚣”等著名特产美食，让人既饱眼福又饱口福。蒲壮所城与渔寮沙滩景区相距15公里，二者计划纳入浙江省海上邮轮旅游规划，是打造苍南旅游吸引物的最佳选择。（华松国/文 图片来自网络）
(1)古榕 迎宾 东城头大榕树下住着一位年近90岁的老太太，每天在城头无偿打扫落叶和环境卫生，有时还如邻家的阿婆，搬凳子给游人坐，这画面好美、好温暖！
(3)南城门硐 蒲城人习惯早起干活早收工，夏日忙里偷闲坐在城门硐里纳凉聊天、听故事，很休闲。另外，蒲城人如有争议难辨之事，就站在十字街口奠基石上辩解发誓，以示自己清白正确。所以有“城门硐里讲故事，十字街口辩是非”之说。
(4)合掌夕照 宋代蒲城探花礼部侍郎陈桷诗：“合掌仙岩插汉高，下临沧海压波涛。”合掌仙岩位于蒲城西面云亭牛乾村，因两岩形如合掌而得名，可从蒲城牛乾岭古道徒步登上。站在蒲城，可望合掌夕照、火烧天、鱼鳞云、鹅绒云等美景。
(5)城头月色 清代蒲城诗人华文漪诗：“散步城头月，沿山曲径阴。”住在蒲城，到了夜晚，散步在古城上，抬头望月，别有一番滋味。
（6）东门港滨水公园 元末蒲门诗人张著诗：“秋寒粳稻肥黄蟹，水净芙蓉映白鸥。”新建的滨水公园景观与田园风光相得益彰，与古城风貌交相辉映，让人在感受大自然之美的同时，勾起一丝丝乡愁。
(7)千亩生态葡萄园 别处的葡萄甜如红糖，蒲城的葡萄甜如冰糖，大暑前后葡萄采摘旺季，游客如云。
（9）牛乾岭 牛乾岭古道风光秀丽，清明前后岭头满山遍野盛开杜鹃花，非常壮观。古道边有雕鹰岩、猪头岩等景观，传说这里有“鹰蛇斗”风水，“雕鹰”盯着老蛇岗，如今老蛇岗的村民都已搬迁下山移民，有些成了企业家。
（10）童子拜观音 牛乾岭头有“童子拜观音”奇观，“童子”向上几十米是“观音”，“观音”背山面东，注视护佑着蒲壮所城和整个蒲门。
（11）城隍庙 构件木雕很有价值，对联也很有趣：“为恶者必灭，为恶不灭，祖上有余德，德尽必灭；为善者必昌，为善不昌，祖上有余殃，殃尽必昌。”
（12）后英庙 陈后英为明民间抗倭英雄，其庙现为爱国主义教育基地。嘉靖四十年（1561），蒲城农夫陈老和同伴在山上砍柴时发现敌情，立即让同伴赶回城内报警，自己在险处垒石堵路，并举柴刀奋战，但终因寡不敌众而壮烈牺牲。由于守城军民早有准备，，便仓惶溃退。蒲城民众将陈老葬于原不准任何人做墓的龙山脚下，并在旁边建庙祀之，取名“后英庙”。
（13）王国桢烈士故居 现为爱国主义教育基地。王国桢于1926年春，参加创办的广州农动讲习所，回温后领导农民斗争，并与胡公冕组建了浙南红军游击总队（红十三军前身），为首任浙南特委书记，1931年10月16日因内奸出卖在飞云渡口被捕，同年12月11日在温州英勇就义。
(15)文昌阁 是文人学士吟诗作画之处。甲午战争年间，张霨（张琴孙、；光绪卅二年（1906）迁至金氏宗祠，改名为正本学校；1928年迁至华氏宗祠，改名为振华小学，，建国后转为公办蒲城学校至今。王国桢、朱程烈士少年时曾在蒲城求学。
(16)拔五更 为省级“非遗”民俗活动，是民间驱邪祈福的迎神赛会，带有巷战军训的元素，正月初四至17日，结合闹花灯、猜灯谜和其他文艺活动，热闹非凡，其中最精彩刺激的是元宵夜“拔五更”、抢杠和十六夜游四门放烟花、抢红。元宵子夜“拔五更”，女人不准观看，男汉分别抬着八尊晏公神像，在古城大街小巷接力奔跑，这时全城亢奋，锣鼓喧天，人们喊着：“顺啊！顺啊！”以祈求新年风调雨顺，国泰民安。清代平阳诗人张綦毋诗：“挝鼓年年赛社神，几多佃客几蓬民；风花唯愿天加土，莫使青钱海鬻人（莫发台风洪灾夺人命）。”
（17）咸光饼、肉燕 二者均为地方特色美食。蒲城肉燕的型状如飞燕，故名。传说戚继光为了方便行军打仗，令人烤制一种小饼用绳子串起挂在将士身上当干粮，后流入民间就称“光饼”、“继光饼”、“咸光饼”。记得小时候一边嚼着咸光饼，一边念着烤制咸光饼的谜语：“曹操出兵下江东，东吴武器向顶攻；摇摇摆摆连环阵，孔明点算借东风。”
温州、福建方向来的游客从苍南县观美高速口下，直走入232省道37公里至马站红绿灯，（1）右转过马站街经马沙线3公里至蒲城；（2）小车、中巴也可继续直走3公里经沿浦街过跨海沿浦新桥至蒲城；（3）大巴可过鹤顶山隧道后右转经老78省道岱岭段至马站山边右转入马沙线至蒲城。