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本帖最后由 进击的长腿欧尼 于 17-5-4 22:56 编辑
关于头发这件事，生发和护发真的是一件非常非常需要耐心和精力去做的一件事。
当然，欧尼也已经过了那种整天拉直或者卷发并且乐此不疲的年纪，长期的折腾产生的问题也不再是超市里一瓶随便的开架洗发水，一把牛角梳就能解决的了。代价是投入更多的精力去养护。
当然头发问题里，可能最多的就是脱发了吧？不要说我年纪轻轻的一个美少女（咳~咳~）就有脱发的问题了，而是现在的这个大环境每个人或多或少都有这个焦虑吧？我自己就是，换季的时候，脱发会比较厉害；前段时间喉咙发炎引发重感冒，生病的时候脱发也很厉害；偶尔在经期不太准时的时候，头发也会掉的厉害.......Anyway,我时常都在担心，以后老了会不会掉秃啊~~所以，对于脱发这个问题我也是格外的关注。
当然，我所指的掉发厉害，都是正常范围以内，如果你是有严重的毛发问题，首选一定一定是去看医生。了解自己的病因起源，对症才能下药。
任何的功课都只是参考，最多是给你一个良性的建议。同样的产品使用也有个体的差异，我这里仅仅只代表我的个人观点、个验。每个人评判好用的标准不同，对自己头发的期待也不尽相同。
当然我现在偶尔也还是会拉拉卷卷，但是很少去烫染。毕竟烫染真的太伤头发了，头发颜色比较偏浅。
我自己觉得头发护理的目标就是，让头发恢复有光泽的生长状态，减少脱发、减少出油，科学的养护头发和头发！
其实每天少量掉发都是正常的，正常人每天脱落约50-100根头发，同时也会有等量的头发再生。
人的头皮部约有10万跟头发，头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。所以，脱发的原因也是多样的，精神紧张、气血不足、熬夜、营养不良、遗传因素、内分泌障碍等有关。
我们的头发其实是个“死”东西，毛囊才是活的。毛躁、分叉是因为毛小皮受损，毛小皮细胞决定了头发光泽度。
所以，其实护发产品并不能修复，而是起到一个护理头发的作用。暂时的让头发顺滑，并为头发形成一层保护膜。但是对于已经损坏的，只能通过修剪。这也是为什么要定期修剪头发的原因。
分叉毛躁的原因也是多样的，日常太过暴力梳头，甚至吹风机过热、以及日光暴晒都可能会引起头发损伤，进而导致头发毛躁开叉等状况。
这个问题相对来说是最简单的，因为从根本来讲，头屑和油头皮就是日常护理不当或者使用了错误的产品引起的。所以你需要做的是，保持头皮的清洁，以及更换适合自己的洗发水。
洗发水的作用归根结底是清洁，洗掉头皮和头发上的脏东西，所以洗完发也要根据自己头发的情况用护发素、发膜等护理产品。要保护好头发，就需要经常洗头和按摩，使发头经常处于清洁状态。
因为我自己是细软发质，头顶容易显软塌，所以其实平时我更喜欢丰盈类的洗发水，但是因这篇帖子主要是对抗脱发，所以这里只介绍防脱发洗发水啦。推荐指数也是单单针对防脱效果的。
每每一说起抗脱发洗发水，我脑中第一个想起的就是它，毕竟性价比很高，防脱效果又杠杠滴，所以它的地位就是那么不可撼动！
纯植物系的产品，我很喜欢的香浓的肉桂的味道，让人感觉洗发头都变成了一种放松的享受。
它的泡沫特别丰富，不需要起泡网，直接在头发上搓几下都能出来很多泡泡。洗的时候会感觉头发有点儿涩涩的，后期需要拾配护发素。
推荐指数：★★★★★
价格及购买方式：
Avalon阿瓦隆是美国的一个有机品牌，属于我刚刚学会海淘，就开始买的东东，那个时候我最爱的drugstore网站还活着.......
这款洗发水适合所有发质，主要针对头发纤细稀薄、经常掉发的人，对了，这款洗发水也特别适合孕妇产后使用，能有效对抗脱发。主要含生物素、小麦蛋白和维它命 B 群等护发成份，能滋养毛 囊细胞，促进头皮健康，增厚发质使头发繁茂。
淡淡的薄荷味，无硅油成份，因为是有机的，没有起泡剂，所以不太容易起泡，洗完头发会感觉有点儿涩，头发丝儿感觉很清爽，有一定的控油作用。
推荐指数：★★★★
价格及购买方式：
如果想让头发飞速长，请务必使用美国箭牌。
最大的特点是有丰富的氨基酸，如果单用洗发水的话，会比较干，一定要配合护发素或者发膜滋养头发。洗完头发也会比较清爽和蓬松，但是除了价格比较白菜，防脱效果并没有传说中那么好。
推荐指数：★★
价格及购买方式：
铝罐包装，蛮有质感的。味道是那种很淡的中药清香味儿，质地比较稀，很容易起泡，泡沫是比较细密的那种，所以用量也会比较省。
对了，这个在使用过程中，我发现有它去屑能力也蛮好，所以其实换季的时候头皮容易干痒，使用这个洗发水正正好。
这个对脱发还是比较有效果，会让头发比较有韧性，不会让你在洗头发时轻轻一拽就掉。
价格及购买方式：
AVEDA是雅诗兰黛旗下的专业护发品牌，也算是名不虚传了。
洗发水是淡淡的棕色，质地比较稀，不太容易起泡。洗完以后头发不会有很干的感觉，但控油效果却很好。
用一段时间以后，掉发情况会比较明显的感觉到有缓解。
推荐指数：★★★★★
价格及购买方式：
1、洗头之前先用梳子，把头发的打结部份疏通。其实这不单单是疏通头发，同时也可以梳掉一些脏污。
2、洗发的水温不能太高或太低，一般40度左右比较合适。
3、洗发水不要直接接触头皮，最好用起泡瓶起泡以后再上头。
4、洗发时用双手指腹轻轻按摩，不要用指甲大力去抠抓，很容易破坏头皮角质层。
5、洗完头发，配合使用护发素，不要用在头皮或头皮附近！
性价比高的生发营养液，水状质地，流动性很强。主要是涂抹在头皮上的，感觉特别清凉，夏天用起来那叫一个激爽~所以，秋冬不要用啊~涂在头皮上真心透心凉受不了。
使用很方便，我是买了个MUJI的小喷瓶，把它罐进去以后用喷的。喷在头皮上以后，轻轻按摩。
这个生发效果对我来说很慢，感觉没有特别明显，胜在便宜了,不会回购。
推荐指数：★★
价格及购买方式：
设计很合理，一瓶就是6周的量，瓶身上有每周使用的刻度。打开以后瓶嘴自带走珠，每天早晚使用2次，比较方便。
味道是那种很高级的香气，比较淡。刚刚用的时候会很清凉，过一阵就会有微热的感觉。
用完一瓶以后，感觉头顶上就是有满多细碎的新生发，生发效果还是比较好的。
欧美专业美容杂志强烈推荐的“生发防脱神器”，唤醒头发毛囊的生发增发神器！官方说使用四个月内头发密度增加13%，就是说发量增加一万三千根左右。因为说加强版精华浓度增加40%，所以我直接入手的就是加强版。去年的帖子里也有晒过,一买还买了2瓶,现在拿了一瓶给我母上用.
这个产品，我用下来确实是有效果的！！！精油质地，但是抹上头皮以后，并不会觉得油腻，隐约还有一丢丢控油的作用。觉不会影响你的各种发型，而且这个香味也满好闻，头发上会有这个淡淡好闻的味道。
而且这个对治疗掉发的情况很好，均匀的抹在手指上涂开按摩，坚持一段时间可以让发根健康，有效减少掉发。
头皮比较容易出油的，可以选择大板梳。最好带有大量气垫面积的，这样按摩头皮促进血液循环也会很舒服。
头发容易打结的发质，可以在洗好头的时候，先湿发用宽齿梳通头发。
容易毛躁的头发可以用鬃毛梳。软且密的齿梳，容易让头发服帖并有光泽。
一开始，我也以为它有的只是颜值而已。但是用过以后，我才发觉自己太天真。
因为它真的很好用！！！
颜值满分，充满少女情怀的天使翅膀造型。齿梳很密，高低错落而致，很软。
梳理易打结的头发非常好用，而且不会拉扯的很厉害，整体使用感都很好。
英国的老牌，号称梳子界的LV，因为质量卓越，所以一直供应了9代英国皇室使用。KENT如今年内也拥有伊丽莎白女王颁发的皇室认证，并且一直为皇室提供发梳。
我买的是尼龙的气垫梳，主要就是拿来做按摩。但其实说它们家最好用的就是猪鬃梳，以后有机会再收吧。
美即正义，谁还没个粉色的公主心呢~~吹完好苏胡~头发会很有光泽，很软，特别舒服。
日常好好护理，平价吹风机也可以把头发护理好的。但是毫无疑问，好的吹风格会更好的护理头发，减少头发的损伤。
2、科学健康的饮食。首先，三餐正常，饮食尽量清淡。（哎，四川人不容易做到啊，我自己就是无辣不欢的）其次，多吃蛋白质类食物。头发的主要成分是蛋白质，因此必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。另外，中医也常说发为肾之华，血之余，所以掉头发需要补血补足肾气。黑色食物入肾，所以简言之就是可以多吃黑色食物，比如黑豆黑芝麻。
3、保持愉快的心情。给自己多减压，多注意休息。这个我自己特别有感触，前一阵工作特别忙，一直在出差，工作压力也大，头发于是就掉的特别厉害。等忙完那一阵子，现在就好多啦！
4、多运动，促进血液循环。身体好了，其它方面自然会越来越好。
好啦，认真看完的都是小仙女~希望每位小仙女都能有一头浓密漂亮的秀发~永远不会有脱发的问题~么么哒~
关于头发这件事，生发和护发真的是一件非常非常需要耐心和精力去做的一件事。
当然，欧尼也已经过了那种整天拉直或者卷发并且乐此不疲的年纪，长期的折腾产生的问题也不再是超市里一瓶随便的开架洗发水，一把牛角梳就能解决的了。代价是投入更多的精力去养护。
当然头发问题里，可能最多的就是脱发了吧？不要说我年纪轻轻的一个美少女（咳~咳~）就有脱发的问题了，而是现在的这个大环境每个人或多或少都有这个焦虑吧？我自己就是，换季的时候，脱发会比较厉害；前段时间喉咙发炎引发重感冒，生病的时候脱发也很厉害；偶尔在经期不太准时的时候，头发也会掉的厉害.......Anyway,我时常都在担心，以后老了会不会掉秃啊~~所以，对于脱发这个问题我也是格外的关注。
当然，我所指的掉发厉害，都是正常范围以内，如果你是有严重的毛发问题，首选一定一定是去看医生。了解自己的病因起源，对症才能下药。
任何的功课都只是参考，最多是给你一个良性的建议。同样的产品使用也有个体的差异，我这里仅仅只代表我的个人观点、个验。每个人评判好用的标准不同，对自己头发的期待也不尽相同。
当然我现在偶尔也还是会拉拉卷卷，但是很少去烫染。毕竟烫染真的太伤头发了，头发颜色比较偏浅。
我自己觉得头发护理的目标就是，让头发恢复有光泽的生长状态，减少脱发、减少出油，科学的养护头发和头发！
其实每天少量掉发都是正常的，正常人每天脱落约50-100根头发，同时也会有等量的头发再生。
人的头皮部约有10万跟头发，头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。所以，脱发的原因也是多样的，精神紧张、气血不足、熬夜、营养不良、遗传因素、内分泌障碍等有关。
我们的头发其实是个“死”东西，毛囊才是活的。毛躁、分叉是因为毛小皮受损，毛小皮细胞决定了头发光泽度。
所以，其实护发产品并不能修复，而是起到一个护理头发的作用。暂时的让头发顺滑，并为头发形成一层保护膜。但是对于已经损坏的，只能通过修剪。这也是为什么要定期修剪头发的原因。
分叉毛躁的原因也是多样的，日常太过暴力梳头，甚至吹风机过热、以及日光暴晒都可能会引起头发损伤，进而导致头发毛躁开叉等状况。
这个问题相对来说是最简单的，因为从根本来讲，头屑和油头皮就是日常护理不当或者使用了错误的产品引起的。所以你需要做的是，保持头皮的清洁，以及更换适合自己的洗发水。
洗发水的作用归根结底是清洁，洗掉头皮和头发上的脏东西，所以洗完发也要根据自己头发的情况用护发素、发膜等护理产品。要保护好头发，就需要经常洗头和按摩，使发头经常处于清洁状态。
因为我自己是细软发质，头顶容易显软塌，所以其实平时我更喜欢丰盈类的洗发水，但是因这篇帖子主要是对抗脱发，所以这里只介绍防脱发洗发水啦。推荐指数也是单单针对防脱效果的。
每每一说起抗脱发洗发水，我脑中第一个想起的就是它，毕竟性价比很高，防脱效果又杠杠滴，所以它的地位就是那么不可撼动！
纯植物系的产品，我很喜欢的香浓的肉桂的味道，让人感觉洗发头都变成了一种放松的享受。
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这款洗发水适合所有发质，主要针对头发纤细稀薄、经常掉发的人，对了，这款洗发水也特别适合孕妇产后使用，能有效对抗脱发。主要含生物素、小麦蛋白和维它命 B 群等护发成份，能滋养毛 囊细胞，促进头皮健康，增厚发质使头发繁茂。
淡淡的薄荷味，无硅油成份，因为是有机的，没有起泡剂，所以不太容易起泡，洗完头发会感觉有点儿涩，头发丝儿感觉很清爽，有一定的控油作用。
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铝罐包装，蛮有质感的。味道是那种很淡的中药清香味儿，质地比较稀，很容易起泡，泡沫是比较细密的那种，所以用量也会比较省。
对了，这个在使用过程中，我发现有它去屑能力也蛮好，所以其实换季的时候头皮容易干痒，使用这个洗发水正正好。
这个对脱发还是比较有效果，会让头发比较有韧性，不会让你在洗头发时轻轻一拽就掉。
价格及购买方式：
AVEDA是雅诗兰黛旗下的专业护发品牌，也算是名不虚传了。
洗发水是淡淡的棕色，质地比较稀，不太容易起泡。洗完以后头发不会有很干的感觉，但控油效果却很好。
用一段时间以后，掉发情况会比较明显的感觉到有缓解。
推荐指数：★★★★★
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1、洗头之前先用梳子，把头发的打结部份疏通。其实这不单单是疏通头发，同时也可以梳掉一些脏污。
2、洗发的水温不能太高或太低，一般40度左右比较合适。
3、洗发水不要直接接触头皮，最好用起泡瓶起泡以后再上头。
4、洗发时用双手指腹轻轻按摩，不要用指甲大力去抠抓，很容易破坏头皮角质层。
5、洗完头发，配合使用护发素，不要用在头皮或头皮附近！
因为我自己是细软发质，头顶容易显软塌，所以其实平时我更喜欢丰盈类的洗发水，但是因这篇帖子主要是对抗脱发，所以这里只介绍防脱发洗发水啦。推荐指数也是单单针对防脱效果的。
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用完一瓶以后，感觉头顶上就是有满多细碎的新生发，生发效果还是比较好的。
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这个产品，我用下来确实是有效果的！！！精油质地，但是抹上头皮以后，并不会觉得油腻，隐约还有一丢丢控油的作用。觉不会影响你的各种发型，而且这个香味也满好闻，头发上会有这个淡淡好闻的味道。
而且这个对治疗掉发的情况很好，均匀的抹在手指上涂开按摩，坚持一段时间可以让发根健康，有效减少掉发。
味道是那种很高级的香气，比较淡。刚刚用的时候会很清凉，过一阵就会有微热的感觉。用完一瓶以后，感觉头顶上就是有满多细碎的新生发，生发效果还是比较好的。
头皮比较容易出油的，可以选择大板梳。最好带有大量气垫面积的，这样按摩头皮促进血液循环也会很舒服。
头发容易打结的发质，可以在洗好头的时候，先湿发用宽齿梳通头发。
容易毛躁的头发可以用鬃毛梳。软且密的齿梳，容易让头发服帖并有光泽。
一开始，我也以为它有的只是颜值而已。但是用过以后，我才发觉自己太天真。
因为它真的很好用！！！
头皮比较容易出油的，可以选择大板梳。最好带有大量气垫面积的，这样按摩头皮促进血液循环也会很舒服。头发容易打结的发质，可以在洗好头的时候，先湿发用宽齿梳通头发。容易毛躁的头发可以用鬃毛梳。软且密的齿梳，容易让头发服帖并有光泽。
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颜值满分，充满少女情怀的天使翅膀造型。齿梳很密，高低错落而致，很软。
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我买的是尼龙的气垫梳，主要就是拿来做按摩。但其实说它们家最好用的就是猪鬃梳，以后有机会再收吧。
梳理易打结的头发非常好用，而且不会拉扯的很厉害，整体使用感都很好。
美即正义，谁还没个粉色的公主心呢~~吹完好苏胡~头发会很有光泽，很软，特别舒服。
日常好好护理，平价吹风机也可以把头发护理好的。但是毫无疑问，好的吹风格会更好的护理头发，减少头发的损伤。
最后，说说一些我们日常可以注意的。但是，如果你已经脱发严重，一定要到正规的医院去检测，找到真正脱发的原因，再对症治疗。千万不要自己盲目用药，务必遵医嘱。
2、科学健康的饮食。首先，三餐正常，饮食尽量清淡。（哎，四川人不容易做到啊，我自己就是无辣不欢的）其次，多吃蛋白质类食物。头发的主要成分是蛋白质，因此必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。另外，中医也常说发为肾之华，血之余，所以掉头发需要补血补足肾气。黑色食物入肾，所以简言之就是可以多吃黑色食物，比如黑豆黑芝麻。
3、保持愉快的心情。给自己多减压，多注意休息。这个我自己特别有感触，前一阵工作特别忙，一直在出差，工作压力也大，头发于是就掉的特别厉害。等忙完那一阵子，现在就好多啦！
4、多运动，促进血液循环。身体好了，其它方面自然会越来越好。
好啦，认真看完的都是小仙女~希望每位小仙女都能有一头浓密漂亮的秀发~永远不会有脱发的问题~么么哒~